22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 47kg 11% (あと6.2kg) 154cm 53.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm モデル

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2016年05月04日

  • きよ

    昨日の夜便秘でかどうかは微妙だけど、なんだか気分が悪くなってしまったので、夕食後にエバシェリーン服用。
    今朝起きてから何度かお通じあって、今はとりあえず落ち着いたかなという感じ。
    全く出てなかったわけじゃ無かったのに、案外溜まってたんだな…と思った(笑)
    でも出たわりに体重に変化ほぼ無いのは何故なんだ…(´・ω・`)

    やっぱり背中側のお肉が落ちたのか、身体を横から見たときの感じが変わった。
    お腹引っ込めると、前よりなんだか薄っぺらい感じになるようになった気がする。
    スクワット効果でお尻はちょっとプリケツになってきた(笑)


    現在のウエスト→77.6㎝(前日比-0.2㎝)

    カロリー合計:11:19
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