57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.2kg 43kg 13% (あと5.2kg) 152cm 48.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 理想

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2016年05月04日

  • みいた


    ごはん200
    たまご100
    チーズ60
    なっとう60
    梅干しなど50
    みかん、キウイ50
    600


    ブラン170
    豆乳100
    りんご、メロン100
    400

    カロリー合計:12:26
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実践中のダイエット方法

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みいた

152cm 44.9kg

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