ダイエット内容変更。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 105.2kg 52kg 5% (あと53.2kg) 156cm 105.2kgの体型
    体脂肪 35.2% 0% 25% 156cm 標準

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2016年05月04日

  • こころ

    色々と考え直して、
    ダイエット内容変更する事に。
    5:2ダイエットにチャレンジしてみる事にしました。
    今度こそ、結果を出して標準になるまで続けていこうと思います。

    今日は、あいにくの雨でウォーキングが出来ないので、大型スーパーで歩きまわりました。

    カロリー合計:12:38
    •  
    • コメント1件
    • みゆ みゆ 5:2ダイエット気になってました!
      8時間以内に食事を済ませ 16時間
      胃を休ませるってやつですよね?
      違ったかな?
      成果出るといいですね♡
      真似っこしようかな?(((o(♡´▽`♡)o)))
      2016.05.04 14:13
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