まただ(>_<)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 68.9kg 60kg 38% (あと8.9kg) 156cm 68.9kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 標準

 » 
2016年05月04日

  • 優奈子

    朝、なし
    昼、こんにゃくラーメン
    夕、

    68㎏の壁を厚くしているのは自分自身。
    もうちょいのところで夜中飲み食いしてしまう。
    何度同じことをやればいいのか。
    これを我慢できなきゃデブから出れない!
    今は痩せにくい時期らしいので増えないように維持しよう。
    生理予測アプリ、これなかなか気持ちを保つのに役立っているな~。
    痩せにくいとか痩せやすい時期とか気持ちがダメなとかとか教えてくれるから、今はそうなんだから仕方ないよねって思えるだけで、なんだか少し気分が楽。

    よし!頑張る!67㎏になるんだよ私は!絶対に!

    カロリー合計:12:58
    •  
    • コメント2件
    • きてぃ きてぃ すごい固い意志ですね。わたしもがんばらなきゃって気持ちになります。(^o^)/ 2016.05.05 17:56
    • 優奈子 優奈子 > きてぃさん

      気合いだけはあるんですけどね~(笑)
      なかなかついていけてません( ̄▽ ̄;)
      お互い頑張ろう( ̄0 ̄)/
      2016.05.06 09:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    よりも、食事を見直して太るのを抑えるようにするとよい。太りやすい時期に、体重が増えないようにすることができれば ... く、体重が増えやすい時期にはエネルギー消費の行動の効果が現れにくくなっている。太りやすい時期には、運動をして体重を減らすこと ... にもなります。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 やせる時期を見つけやす ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    に桜を見るまでに、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とかまた ... …一番執着してるのは、とにかく寝ているうちに死にたいってことかな(笑)。ポックリと突然死がいいんだけ ... 、逆に若者が「おとなしい」とも言われるが…。ジジイの目から、若者たちはどのように見えるのか? 自分たちが若かったころ ...

    ダイエットNEWS
  • ベルナール鶴岡

    鶴岡駅 ゲスト想いのふたりが気になるアクセス・宿泊が便利!ゲストと笑顔の絶えない時間を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さやせいじん
  • たいちゃん
  • りしゃ
  • (p_;)ノシ
  • どんぐり母さん
  • うめ。
  • さや
  • ICE(あいす)
  • ゆきうさぎまる
  • yui
  • きのこ
被ライバル - 全てを見る
  • だんで
  • さやせいじん
  • たいちゃん
  • りしゃ
  • まる
  • クマさん体型
  • Kapy
  • どんぐり母さん
  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ
  • うめ。
  • みみこ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
優奈子
優奈子

156cm 68.1kg

日記
203
ライバル
13
被ライバル
23