安いやすらぎ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.7kg 63kg 78% (あと4.7kg) 173cm 67.7kgの体型
    体脂肪 25% 17.1% 10% 173cm 体重とBMI

2016年05月03日

  • ころちゃん

    筋トレ60回
    水泳20分

    ご飯
    牛肉もやし炒め
    ラ王 とんこつ味

    缶コーヒー

    ご飯
    牛肉もやし炒め
    ポテト少し
    サツマイモ
    ソーセージ
    アイス
    缶コーヒー

    牛肉が割引で安かったので買ってきました。

    いつもは豚肉なんだけど、
    やはり味が違うね。

    まあ、どっちも好きだけど。

    カロリー合計:13:01
    •  
    • コメント4件
    • maki maki 私も、ご褒美に、牛です(^ ^)
      美味しさ人一倍です(^ ^)
      鳥ばかりですから、普段は
      (^ ^)
      2016.05.04 13:11
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      お!お肉いいですよね!
      鶏もいいですね。
      焼鳥大好きです。
      お肉はダイエッターの味方です!
      2016.05.04 13:17
    • はむ子 はむ子 特売品をお得にゲットですにャー
      ➚ (ૢ›◡ु‹⁎)♡
      2016.05.07 10:34
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      割引のシールが張られていると、
      思わず注目してしまいます。
      全部の商品に貼られてれば
      いいんだけどな~。
      2016.05.17 13:10
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