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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.2kg 46kg 0% (あと5.2kg) 153.4cm 51.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 28.3% 23% 153.4cm 平均

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2016年05月04日

  • ゆう

    今日は旦那の実家です。

    朝ご飯
    グリーンスムージー150
    バナナ70、豆乳少し30

    田園食パン170+ココナッツオイル70


    お昼ご飯
    セブンイレブン
    おにぎり300
    サラダ150
    アイスコーヒー5


    動いてないわりに食べたからお腹いっぱーい。

    今からが怖いですよ。

    カロリー合計:13:10
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ゆう
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153.4cm 51kg

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