あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.4kg 86kg 60kg 0% (あと26kg) 160cm 86kgの体型
    体脂肪 50% 0% 40% 160cm 理想

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2016年05月04日

  • はこん

    昨日は早朝から外出でした。一日飛ばしてますが気にしない。

    昨日朝は焼鮭、あおさたっぷりうどん。

    10時くらいにお握りひとつ。

    遅い昼ご飯にあんかけ焼きそばとかき氷。

    夜はインスタントのパクチー入りフォー。

    合間に甘い飲み物ありました。

    普段のウォーキングくらいは歩いてたんですが増えました〜。
    生理前だからかただの食べ過ぎか。

    また今日からがんばらねば。
    でも気温がグングン上がるのでウォーキングの時間に注意ですね。

    カロリー合計:14:43
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