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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 48.6kg 45kg 66% (あと3.6kg) 158cm 48.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 158cm 標準

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2016年05月04日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムチーズサンド
    昼 サラダ サンドイッチ 冷や奴
    夜 ブロッコリーのニンニク卵炒め イワシ ウインナー トマトジュース バナナヨーグルト 納豆
    間食 クッキー チョコ 飴

    カロリー合計:18:44
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158cm 48kg

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