食べ過ぎた!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 66.3kg 52kg 35% (あと14.3kg) 158cm 66.3kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 21% 158cm モデル

2016年05月04日

  • ぶたこちゃん

    朝:食パン3枚
    昼弁当
    間食 月見団子3、小さいカレーパン1
    夜冷凍スパゲtッティ2
    間食クッキー3枚

    カロリー合計:19:29
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実践中のダイエット方法

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158cm 77kg

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