楽しかった~(*´∀`)♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 57.8kg 50kg 0% (あと7.8kg) 164.7cm 57.8kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 体重とBMI

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2016年05月04日

  • ちーず

    今日は家族でバーベキュー!
    お肉、野菜、焼きおにぎり、焼きマシュマロ…
    とってもおいしかったです^^
    少し体重計に載るのが怖いですが笑
    楽しかったのでよしとします^^
    【朝】
    ・ホットサンド(ハムチーズ、ブルーベリージャムとクリームチーズ)
    ・トマトとキュウリとコーンのサラダ
    ・イチゴとバナナ
    ・ホットミルク

    【昼】
    ・親子丼

    【夜】
    ・バーベキュー

    カロリー合計:19:38
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