59.7kg 1737+酒695=2432Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.7kg 52kg 35% (あと7.7kg) 153.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 37.6% 153.5cm 標準

 » 
2016年05月04日

  • みやねん


    うーん、今日も間食の分カロリー摂り過ぎました。


    アイスコーヒー 50
    ビスケット 130
    180


    鉄火巻2本 370
    キムチ納豆 100
    サラダ 37
    507


    チーズ 120


    春巻き2本 380
    ささみの紫蘇チーズ揚げ 280
    トマトのマリネ 53
    713


    草餅 217


    氷結ストロングゼロ500 270
    氷結ストロングゼロ350 189
    ウイスキー100ml 236
    695

    合計1737+酒695=2432Kcal

    カロリー合計:2432kcal19:50
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みやねん

153.5cm 58kg

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