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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 53kg 49.9kg 82% (あと3.1kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 28.9% 22% 158cm 標準

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2016年05月04日

  • ぷにこ

    予定キャンセル2つもしてしまった。朝一から初対面の人たちとスポーツしてお昼食べて、8時間ひとりで時間潰して、それから飲みとか辛すぎる。テンション保てない。家から遠すぎだし。

    昨日から具合悪かったとか、時間が直前にわかって思ったよりハードだってわかったとか、言い訳はあるけど、約束しておいて近づくとどんどん行きたくなくなるクセ、ひどすぎる。キャンセルしたくなるなら最初から断る、約束したら行く、そういう当然のことができていません、私。

    すぐ直せって言われて当然だけど、これまでに直せてない時点で馬鹿なんだから、だんだん直します。


    それから、お腹がへこまない…
    明日はでかける。しっかり動いて、お腹のお肉減らします。

    カロリー合計:20:10
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