940カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.7kg 43kg 70% (あと1.7kg) 155.5cm 44.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 19.7% 0% 155.5cm モデル

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2016年05月04日

  • mikiii

    朝 フルグラ、ヨーグルト、サラダ
    まんじゅう2つ 350カロリー

    ジム後 86カロリー

    夜 カツオのたたきサラダ、発芽玄米、
    納豆、ヨーグルト 500カロリー

    ジム3時間がっつりやってきた〜!
    で、これから女子会!
    ノンアルで行ってきます!

    運動

    足、腹筋、クロストレーナー、ウォーキング
    3時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:20:17
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