24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 74kg 59kg 20% (あと15kg) 168cm 74kgの体型
    体脂肪 38.1% 38.9% 0% 168cm 美容

2016年05月04日

  • あおりんご

    *食事
    6:10 サンドイッチ(ハム、チーズ)
    12:40 お弁当(おからサラダ、きゅうり)
    19:15 お弁当(おからサラダ、きゅうり、卵焼き)

    *運動 なし
    *お通じ ○
    *仕事 7:00〜

    カロリー合計:20:33
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あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

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