30日目《生理きた》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 体重とBMI

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2016年05月04日

  • ケティ

    ★生理がきてな~んか憂鬱。何かするのも億劫。まぁ、一度動き出せば連動して他のコトもできちゃうんだけどね。
    ★食事・・・朝抜いたから、総合的には普通の量!・・・だといいなぁ・・・(ケーキ食べちゃってるけど)

    《食事》

    朝)無し
    昼)ホットサンド、ニラ玉、干し柿
    間食)チョコケーキ、カルピス
    夜)うな丼、チキンサラダ、トコロテン

    生理中 カロリー合計:20:37
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ あさごはん抜いてカロリー減らしてるのね〜!
      頑張ってるね。
      2016.05.05 09:19
    • ケティ ケティ > まみさん
      朝抜いてるというか、
      連休中は寝てて、
      朝昼一緒のご飯になってしまうというか(^^ゞ
      1食抜きはあまり頑張った感なくカロリー減らせるなぁ・・・
      と、思います。
      2016.05.05 17:41
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ケティ
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150cm 96kg

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