17日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66.9kg 63kg 0% (あと3.9kg) 177cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年05月04日

  • Suica

    昼…ご飯、味噌汁、牛スジスープ、シシャモ、青汁

    間食…パン、チリポテチ、コメダのアイスコーヒー、メロン4分の1

    夜…寿司10貫、味噌汁

    カロリー合計:20:44
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実践中のダイエット方法

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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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