1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.7kg 44kg 0% (あと7.7kg) 154cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.6% 0% 154cm 平均

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2016年05月04日

  • shino*

    今日は上の子の卒園したママ友達とお昼からバーベキューだったので朝は軽く
    朝)温野菜(キャベツ、まいたけ、かぼちゃ)
    ノンオイルドレッシング

    昼)カルビ、豚バラ、野菜焼き、イカ、おにぎり、
    間)コーヒーゼリー、プリン、コーヒー

    夜)けんちん汁、サラダ、ベイクドチーズ
    帰宅後、体重計に乗ってビビる(;゚д゚)
    バーベキューはついつい食べ過ぎちゃう、、ダメだな
    夜このサイトに登録。w
    明日から頑張るぞ٩(*˙O˙*)و

    カロリー合計:21:55
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