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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.6kg 54kg 32% (あと8.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 24% 160cm 理想

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2016年05月04日

  • ちゅうか

    2年前3人目を産んでから体重がもどらず、耳つぼとかで1度は減ったものの、卒乳した途端67キロに!さらに、仕事のストレスや、骨折によりなんと69キロ近くになり、マイクロダイエットや7号食ダイエットでなんとか減ってきました。
    恥をしのんで再び頑張ります!

    カロリー合計:22:03
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実践中のダイエット方法

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