2日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 71.2kg 49kg 5% (あと22.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 26% 154cm 理想

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2016年05月04日

  • まりぽん

    今夜は軽く夕飯を食べました。
    ・鶏胸肉のソテー
    ・お味噌汁
    ・納豆
    ・オレンジ
    白米は抜きました(>_<)

    日頃から運動不足なので、今日は職場から家まで約7kmを歩いて帰りました(^○^)

    明日も頑張るぞ‼︎

    カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント1件
    • ゆかママ ゆかママ 頑張ってるねー! 2016.05.05 00:52
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実践中のダイエット方法

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まりぽん
まりぽん

154cm 70.9kg

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