う~ん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.4kg 57.7kg 3% (あと21.7kg) 162cm 79.4kgの体型
    体脂肪 45% 42.7% 162cm 平均

 » 
2016年05月04日

  • のんくま

    今日は歩く時間がとれなかったので
    運動不足になってしまった
    また食事の時間も不規則になってしまったので
    気を付けよう
    体重は減ったものの体脂肪が増えてるので
    運動不足で筋肉が落ちて脂肪になってしまったのかも…
    GWもうちは明日で終わるので終わったら
    運動不足の解消を頑張ろうと思う

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう

    、筋肉の量が少ないので、食べすぎや運動不足が続いて太ってしまうと、なかなかやせないタイプ。 リンゴ型は脂肪が ... に節約型の身体になっています。これは低栄養の時代には優れた能力でしたが、食べすぎ、運動不足の時 ... つきやすく、脂肪が含まれた食品を多く食べることで太りやすくなっている。 バナナ型は、もともとは太りにくいものの ... vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう ...

    ダイエットラボ
  • ひどくなると危険!子どもの便秘改善3つのポイント

    きることから始めましょう。 【食事に気を付ける】 子どもの場合は野菜嫌いなどによって食物繊維が不足気味になってしま ... など生活習慣が大きく関わっています。規則正しい生活を心がけ、子どもの体調の変化にいち早く気づけるよう見守って ... います。その結果、便が固くなり、便秘になってしまいます。子 ... ひどくなると危険!子どもの便秘改善3つのポイント ...

    ダイエットNEWS
  • L’EMBELLIR 中村楼(ランベリー)

    祇園四条駅 京都の老舗「中村楼」とミシュランに輝く「ランベリー」がひとつになった結婚式の舞台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • ぶひぶひぶー
  • ゆう
  • マダム&キラリ
  • ぶたこ
  • tomiy
  • かわかみ
  • メイメイ
  • あり
  • ちなっしー
  • timo
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • ぶひぶひぶー
  • ゆう
  • マダム&キラリ
  • ぶたこ
  • tomiy
  • メイメイ
  • あり
  • ちなっしー
  • かわかみ
  • timo
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
のんくま
のんくま

162cm 74.2kg

日記
229
ライバル
15
被ライバル
15