2016.5.4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.1kg 43kg 62% (あと2.1kg) 153cm 45.1kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 美容

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2016年05月04日

  • ふな

    14日目、お通じ:×、夜:46.1Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    間:お菓子ちょこちょこと色々
    昼:市販の弁当
    間:お菓子ちょこちょこと色々、肉巻きおにぎり

    早起きしてお出かけ。
    お花見と美術館。
    渋滞にはまり帰宅は22時頃。
    夜の体重びっくり。
    なんと1Kg増。
    お昼ボリューミー過ぎたか?
    帰ってチューハイ飲みそうだったけど我慢我慢。

    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント2件
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      帰宅22時、お疲れ様でした。
      お花見、今の時季は初夏のお花でしょうか。
      先日、教えて頂いた、パルムの抹茶ラテを今日ゲットできました^^
      見つけた時には、おおーっと言いそうになりました(笑)
      バニラと抹茶、合いますよね。
      2016.05.05 00:00
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、こんにちは。
      お花は蘭の花が楽しめました^^。
      パルム抹茶ラテ、ゲットできたのですね!
      私も機会あればまた食べたいと思います^^

      2016.05.05 18:33
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