50.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.5kg 50kg 87% (あと0.5kg) 169cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 11.6% 0% 169cm 標準

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2016年05月04日

  • コン

    本日は夫が午後休を取れたので、午前中にさっさと草むしりを終えて、午後はうろうろとお出かけでした~。

    同じ日にジムに入会した夫は、一体いつ行くのだろう・・。




    【朝】
    バナナ 1本

    【昼】
    目玉焼き
    サラダ(水菜、生ハム)
    砂糖さやのオリーブオイル和え
    納豆
    ご飯


    【間食】
    外食!カフェ!

    シナモンワッフル
    ブラックコーヒー

    タピオカジュース


    【夜】
    外食!牛角!

    レバー
    ねぎ塩とんタン
    中落ちカルビ
    ハーフ冷麺
    塩キャベツ
    ピリ辛きゅうり
    マテ茶



    いつもコタツ兼テーブルのリビングで食事をしますが、たまにはちゃんとダイニングで食事をしてみました(笑)

    ちゃんとダイニングでとるべきですね・・

    カロリー合計:23:10
    •  
    • コメント4件
    • まっち まっち 旦那さまも同じジムに入会されたのですね(o^^o)いいなぁ楽しそう〜(*^_^*) 2016.05.05 07:46
    • はち(退会済み) はち(退会済み) 旦那さん、ジム通いのために色々買ったの、だいぶ前だと記憶してますが…

      忙しすぎてまだ行けないのね…
      お疲れ様です(´;ω;‘)

      ジム通いの成果か、コンさんの体脂肪が”目指せEXILE!”になってますね(笑)
      腹筋割れるのも近い!?
      カッコいいです…♥
      2016.05.06 16:55
    • コン コン > まっちさん

      ジムを決める時や体験の時は二人だったのですが、今や私だけ行ってます
      (^^;

      年間休日が100日以下の夫の仕事から、ジムは無理だったのかもしれません・・

      話題は振ってるんですけどね(笑)
      2016.05.06 20:30
    • コン コン > はち@大減量中さん

      夫の仕事の休みの少なさや連休がほぼない事から、無理だったのかも・・
      無理に行って、体調崩しても良くないから退会か休会した方が良さそうです。
      心配して下さりありがとうございます(о´∀`о)

      私の体脂肪、相変わらず謎ですよね(笑)
      筋肉は感じないのですが、体質かも?
      もうすぐEXILEです(笑)
      2016.05.06 20:32
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