×20160503火

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79.2kg 53kg 0% (あと26.2kg) 160cm 79.2kgの体型
    体脂肪 39% 39.1% 25% 160cm 平均

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2016年05月03日

  • Ricco

    今日から二泊三日でお出掛け☆
    たくさん草むしりして
    カロリー消費できればいいのだけど。
    食べるからなぁ。
    セブンのティラミス氷、美味しかった!
    ひさーしぶりにビールを飲んだ!
    具合悪くならなかった☆
    食欲もアルコールも復活しました。
    (^◇^;)
    カロリー計算すべきだけど
    たくさんありすぎて…
    今日はなし。



    『洗濯船』
    ポークピカタ半分
    ハンバーグ半分
    ライス
    お味噌汁
    コーヒー


    『足柄SA』
    みたらし団子
    あずき団子
    バナナ団子
    柏餅
    緑茶

    間食
    『セブンイレブン』
    ティラミス氷


    鱈のホイル焼き
    ご飯
    卵と長ネギのお味噌汁
    オカノリの酢味噌がけ
    オカノリのおひたし
    梅干
    イカの塩辛
    ビール

    カロリー合計:23:44
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