写真なし。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.5kg 60kg 0% (あと11.5kg) 156cm 71.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 美容

2016年05月03日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ランチパック(タマゴ・ソーセージ) 稲荷寿司 味噌ピーナッツ ミニトマト ヨーグルト アイスコーヒー

    〔昼食〕サンドイッチ 握り寿司 エビフライ 鴨スモーク つくね 刺身 煮物 ノンアルコールビール 

    〔夕食〕稲荷寿司 エビフライ つくね 鴨スモーク 味噌ピーナッツ ウメッシュ

    〔間食〕柿の種 柏餅 ゼロワンスタイル アイスコーヒー アイスラテ


    かなり珍しく写真なしです…。


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:3189(1.59km/182.9kcal)

    カロリー合計:23:45
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ごまたまご

156cm 74kg

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