スタバ…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.4kg 60kg 0% (あと11.4kg) 156cm 71.4kgの体型
    体脂肪 32% 33.4% 25% 156cm 美容

2016年05月04日

  • ごまたまご

    〔朝食〕赤飯 味噌ピーナツ ヨーグルト アイスコーヒー

    〔昼食〕チーズ揚げかま

    〔夕食〕赤飯 蒟蒻と海老揚げの煮物 鶏胸肉とマッシュルームのとろみ煮

    〔間食〕チーズミニクロワッサン チーズ揚げかま 夏みかんカステラ 
    (スタバ)アイスコーヒー ソイアイスコーヒー
    (スタバ)ノンティーマンゴーフラペ+パンナコッタ+ホワイトモカシロップ ポテトチップス


    実家からの帰り、新しいスタバに。
    アイスコーヒー→お代わりのアイスコーヒーに豆乳プラス。
    地元に戻って、ピーチ味のマンゴーフラペ+パンナコッタ(笑)
    珍しく知人と長居しました(^^ゞ


    写真①=スタバ
    写真②=夏みかんカステラ


    ☆入浴剤:クール・ナチュラルグリーン
    ☆お通じ:○
    ☆ヘルシアスパークリング
    ☆歩数計:5112(2.55km/229.4kcal)

    カロリー合計:23:51
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ごまたまご

156cm 74kg

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