120日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.4kg 56.5kg 0% (あと8.9kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.7% 25% 160cm 理想

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2016年05月04日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・豆乳青汁・ごはん・玉子焼き・ウインナー・ほうれん草のおひたし・きのこしょうゆ漬け
    昼ごはん:ごはん・玉子焼き・ウインナー・ほうれん草のおひたし・きのこしょうゆ漬け・味噌汁・チーズケーキアイス
    夜ごはん:焼肉

    間食:チキン1ピース

    カロリー合計:00:00
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