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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.5kg 54kg 67% (あと4.5kg) 164cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

2016年05月04日

  • すぎんちょ

    3キロ太りました。。
    いや、正直に言えば、この半月位で3キロ太りました(*_*)
    太るのって本当に簡単だ。

    4月から長男君が幼稚園に行き、
    日中が楽になった。
    一人でボーッとする時間、何らか食べてしまう。結果数字は右肩上がり。
    マズイ、非常にマズイ(-_-;)
    このままの過ごし方で行くと、来月には60キロ台に行きあっという間にポンポンと、、

    とりあえず、明日から変えよう。
    変えてみよう。

    夜8時以降は飲み物だけ。

    これから始めてみよう。

    生理中 カロリー合計:00:28
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