昼食&夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.9kg 59kg 7% (あと6.9kg) 160cm 65.9kgの体型
    体脂肪 37% 37.5% 30% 160cm 理想

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2016年05月04日

  • まるん

    昼14時
    お腹空いてなかったけど、とりあえず小さいフィナンシェ3つ。
    麦茶

    夜6時半
    肉そば一人前


    モムチャンダイエット 筋トレ編15分と30分

    腹筋20回、背筋20回
    相変わらず腹筋は辛い。。妊娠前はもぅと出来たのにー!!

    さて明日はこどもの日。
    ご飯づくり頑張ろー

    カロリー合計:01:13
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