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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.7kg 43kg 25% (あと3.7kg) 156cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年05月04日

  • すみれ


    なし


    チーズパン

    おやつ
    チョコ
    スナック菓子
    カフェラテ


    わかめ
    刺身
    シャケ
    野菜炒め
    ワイン 3杯

    フラフープ 右回り5分 左回り5分

    カロリー合計:01:38
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実践中のダイエット方法

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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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