小顔になりたい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 50.7kg 52kg 100% (あと0kg) 166cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

2016年05月05日

  • よんさま。

    今日から小顔エクササイズしてみる。
    がんばる

    整形したいくらいだよ。

    カロリー合計:03:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    くのと走るのとでは、どれくらい使われるエネルギーが違いますか? エクササイズガイドでは、普 ... 時間をかけたものを「エクササイズ」(Ex)という単位で表し、エネルギー消費量を算出している。普 ... に23Ex(エクササイズ)以上の身体活動をすることをすすめており、そのうち3METS以上の活発な運動が有効だとして ...

    ダイエットラボ
  • 足指の間にクッションがある着圧ソックスは、ハイヒール痛の改善につながる?

    さぼり指足」エクササイズが、全般的な歩容の改善になり、ハイヒール不調の解消に効果が期待できると紹介して ... 指の間にクッションがある着圧ソックスを利用する  また中村氏は、4名のモデルに「おさぼり指足」エクササイズを3日間実践してもらい ... ランスを崩さずに歩くことができる  3.上記の1と2ができなければ「おさぼり足指」  ■「おさぼり足指」対策のエクササイズ   1 ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス会津

    JR会津若松駅 大切な人へ伝えたい想いがある。誰もが笑顔になれるアットハートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
プール
プール通い始めませんか?市営プールに行けばだいたい都度ワンコイン程度で泳げますよ~♪泳げば一時間で500...
2013年9月1日、START☆100日チャレンジ
朝、昼、晩と残りもののおかずを食べて、1年で8kgずつ、この3年間で24kgも太ってしまいました…。20...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • あい
  • hosotani
  • ヒョナ様@崇拝
  • あき
  • さら
  • Mの挑戦
  • じじ
  • まゆら
  • りい
  • ぴょんぴょこ
被ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • あい
  • hosotani
  • めありー
  • ヒョナ様@崇拝
  • あき
  • さら
  • Mの挑戦
  • じじ
  • あらきち
  • まゆら
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
よんさま。
よんさま。

166cm 50.2kg

日記
980
ライバル
38
被ライバル
47