でた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 48kg 16% (あと5kg) 150cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

 » 
2016年05月05日

  • ちゃぶ。

    携帯変えたりなんやかんやで
    放置していた。

    51.2kgまで減った体重は
    華麗に元通り。

    最近は舞茸スープにハマッていて
    お通じも快調な気がするのに
    なぜ増量してしまうのか。

    …甘いの食べるからか…
    あとは麺類ね。やめらんない。
    今日は久っ々に
    カロリーも糖質も収支プラス。
    ナンテコッタイ。

    糖質量も、
    体重✕1gじゃなきゃダメなのに
    80を超えてしまっている…

    明日からまた節制。
    なかなか見えない50kg。

    プランクも始めて10日目。
    なかなか効けるので継続。
    GWにのまれないぞ。頑張る。



    2016/05/04
    カロリー/2050kcal
    糖質/81.3g
    歩数/8573

    カロリー合計:2050kcal04:20
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