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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 62kg 35% (あと6.4kg) 152cm 68.4kgの体型
    体脂肪 50% 0% 30% 152cm 平均

 » 
2016年05月05日

  • しろくま


    お久しぶりです。
    帰国して一ヶ月が過ぎました。

    帰国のばたばたで、しばらく外食が続き...
    体が随分重くなりました。

    また、軽くなりたい。がんばらなくては...

    日本には、低糖質のデザートやパンが随分あるんですね。
    自分のキッチンも使えるし、必要な道具は買いそろえて、自分でもスイーツを作ったりしたいなあ。

    カロリー合計:04:53
    •  
    • コメント6件
    • ミスティ ミスティ しろくまさん。お帰りなさい!
      日本は低糖質も、グルテンフリーも和食があるから自然にできますよね。
      ずっと日本にいるのになかなか苦戦中ですが!

      これからまたよろしくお願いいたします
      2016.05.05 08:24
    • まり まり 頑張ってるねー! 2016.05.06 15:52
    • るるるのららら るるるのららら お帰りなさ〜〜ぃ♪( ´▽`)

      増えた分は、またやれば減ってくるんでないかい?

      いろいろやれる事いっぱいあるよ♪
      楽しみながらぼちぼちやりましょう。
      2016.05.09 22:49
    • しろくま しろくま > ミスティさん
      ただいまです。
      わたしも日本にいる方が苦戦します。やっぱり、仕事が忙しいからかな〜忙しいと食事の準備とかまったく計画力がなくなります。
      2016.06.01 00:27
    • しろくま しろくま > まりさん
      ご無沙汰です。ポチッと応援ありがとです。
      2016.06.01 00:27
    • しろくま しろくま > るるるのらららさん
      ただいま〜〜
      ちょっと減りましたが...
      いろいろやれることある? うれしいお言葉。
      2016.06.01 00:28
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