木曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.7kg 44kg 19% (あと3.7kg) 154cm 47.7kgの体型
    体脂肪 21% 21.1% 18% 154cm 標準

2016年05月05日

  • 44キロになる



    かぼちゃ煮(マヨネーズ)
    昆布
    ご飯 



    弁当(ウィンナー、サンチュ、かぼちゃ煮、卵焼き、茄子味噌炒め、おにぎらず)


    ウォーキング1時間




    ご飯
    漬物
    茄子とキャベツの味噌汁
    納豆

    カロリー合計:05:03
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