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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.3kg 48kg 3% (あと7.3kg) 171cm 55.3kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.7% 16% 171cm 平均

2016年05月05日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    5:19ココア豆乳

    7:33フルーツ青汁りんごジュース、ゆで卵

    12:30給食

    18:00鰺の香味ダレ

    19:31きな粉ヨーグルト

    カロリー合計:05:19
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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