min!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 55.2kg 54kg 80% (あと1.2kg) 164cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 164cm モデル

2016年05月05日

  • ツッキー!

    記録更新しました!54kg台まであとちょっと!

    カロリー合計:06:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

糖質制限がんばるぞ

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    れは上下階の移動は階段を使う、電車の中で爪先立ちになる、座っているときに腹筋に力を入れるといった、ちょっとした ... れを考えると、ますます運動をする気にはならなくなってしまうところだが、脂肪の燃焼の効果は低めであっても、筋 ... 運動をするというと、そのための時間を作らなければならないし、着替えたり、運動のあと ...

    ダイエットラボ
  • 紗栄子の知られざる魅力……友人・MINMIが明かす 「一生懸命幸せ求めてがんばってる」

    楽プロデューサーでミュージシャンの大沢伸一氏との熱愛が報じられている紗栄子。そんな彼女と友人のMINMIは、15日にも一緒の時間を過ごした ... という。同日に更新したブログでは、紗栄子について「め ... とは知らなかったーw」と、新たな魅力を発見した驚きを明かした。  さらにMINMI ... 紗栄子の知られざる魅力……友人・MINMIが明かす 「一生懸命幸せ求めてがんばってる」 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフォーレ松山

    松山駅 【JOYFUL WEDDING】普段よりちょっと可愛く!最新演出×コンセプトで笑顔弾ける結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ナツヤスミン
  • RUA
  • まい
  • もも
  • Sakura
  • JUJU
被ライバル - 全てを見る
  • ナツヤスミン
  • Sakura
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ツッキー!
ツッキー!

164cm 55.2kg

日記
30
ライバル
6
被ライバル
2