24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 56.4kg 44kg 27% (あと12.4kg) 153.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 35% 33.1% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • rai

    何だか連休なのに忙しい…
    まあ、間食する暇もないから嬉しいけど(笑)
    今日は子供を預かって貰って美容院へ!
    たまにはリフレッシュも必要(^-^)

    朝食
    白米 半分
    ウインナー 3本
    卵焼き 2切れ
    アロエヨーグルト
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    明太子スパゲティ
    筍の煮物
    抹茶アイス

    夕食
    スリムアップスリム
    海老天 2本


    間食
    緑茶(難デキ入)

    カロリー合計:06:14
    •  
    • コメント1件
    • めぐこ めぐこ リフレッシュは必要ですよね(*'▽')美容室いいですねぇ♪ダイエットだけじゃなくて自分を綺麗にするのってモチベーションアップになりますよね(*'▽') 2016.05.05 23:31
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