5/3(火,祝) 527日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.5kg 55kg 5% (あと11.5kg) 166cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 美容

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2016年05月03日

  • こうマム

    水素水:◎
    お通じ:×
    一番遠い駐車場に停める:×
    腹筋10回:×
    トイレ行く度スクワット10回:×
    犬の散歩:×
    湯船につかる:×
    GW初日!大雨で午前中はお客さんも少なかった!

    朝食

    おにぎり2
    0kcal(1食分)ファミリーマート

    昼食

    バームクーヘン1/2
    0kcal(1食分)

    夕食

    ホルモン焼き1,5人前、グラノーラヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    ソイジョイ、酵素ドリンク
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:35
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー 水素水!!どんな効果がありますか??炭酸水みたいな感じ?? 2016.05.05 21:02
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      今、日本で流行ってるんですよ(^-^)
      抗酸化作用が優れていて身体のサビを落とす様な効果があります(≧∇≦)
      アンチエイジング、美容、ダイエット、代謝、体臭、便秘、風邪やインフルエンザの予防、アトピー、アレルギー、花粉症、癌の抑制など色々な効果があって人工透析なんかで血をキレいにするのにも使われています(^-^)
      健康系のビューティショップで働いてるのでお店でも出していて丸暗記です笑
      2016.05.07 01:44
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