4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.2kg 43kg 19% (あと4.2kg) 150cm 47.2kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 理想

2016年05月04日

  • ぼんたろう

    今日は、彼の家族とうちの家族で バーベキュー!
    雨の予報だったけど、晴れて良かった(*^^*)

    なんか、鼻がでて風邪っぽい。
    早く治らないかなぁ…

    明日は入籍!

    朝食

    チーズパン、サーモンクリームスープ、青汁、ヤクルト
    450kcal(1食分)

    昼食

    野菜、肉なと色々
    1500kcal(1食分)バーベキュー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1950kcal07:26
    •  
    • コメント3件
    • ぶぅ娘(退会済み) ぶぅ娘(退会済み) 入籍おめでとうございます。

      幸せになってくださいね。

      2016.05.05 07:40
    • あやせ あやせ 入籍おめでとうございます!!(*゚▽゚*) 2016.05.05 16:37
    • ぼんたろう ぼんたろう ありがとうございます(*^^*) 2016.05.07 22:14
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実践中のダイエット方法

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ぼんたろう

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