4ヶ月と5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.5kg 40kg 0% (あと6.5kg) 148cm 46.5kgの体型
    体脂肪 25% 27.4% 18% 148cm 美容

 » 
2016年05月05日

  • ぶた丼

    そんなうまくいかないよねぇ〜

    今日でおやすみ最後…((((;゚Д゚)))))))

    やだやだやだやだ!

    でも、5月末には楽しい楽しい旅行がまってる!
    生理とかぶるけど(^◇^;)でも楽しむために、少しでも減らすぞー!
    そのためのエステモニターだし!

    今日はネイルして、ショートブレッド作ってまったりするぞー!


    がっつり食べたし、夜は抜いておやすみ最後を楽しもうっ!



    【ご飯】
    朝:昨日のベーグルサラミの残り半分
    コーヒー牛乳の牛乳割り(笑)

    昼:昨日の残りのサラダ
    昨日の残りのミルフィーユカツ
    昨日の残りのピーマンの素揚げ
    手作りショートブレッドたくさん←クッキー大好きだからついつい食べ過ぎちゃう(^◇^;)
    炭酸ジュース

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 楽しみな旅行、の目標でテンションアップいいですねぇ٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

      今日はゆっくりお休みできましたでしょうか?((*´∀`*))
      2016.05.05 22:26
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      はいっ\(^o^)/
      テンションあっぷです!
      でも大好きなお菓子作って食べ過ぎました(T ^ T)幸先不安!

      ゆっくーり休んだので、明日から頑張りますっ!!!!
      2016.05.05 22:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エネルギー摂取量を調整する ... いるのかということがわかりにくいので、自分では食事の量を減らしているつもりでも、エネルギーの摂りすぎになりやす ...

    ダイエットラボ
  • 【女子旅】ミランダ・カーも滞在!自然を体で感じる癒しのネイチャーステイ

    ワイナリーが点在し、ウィーキングやサイクリング、乗馬専用道路、ゴルフ場もあり、都会からエスケープして島時間を楽しむために ... 程に合わせてぜひ気楽に取り入れてみたい。ニュージーランドの馬たちはよく調教されているので、初心者でも楽しめるから安心だ。 ネルソンのホーストレッキ ... 、付近の村や街中ではお洒落でアーティスティックな雑貨がたくさん見つかるのも嬉しい。おすすめはネルソン市内から ... 【女子旅】ミランダ・カーも滞在!自然を体で感じる癒しのネイチャーステイ ...

    ダイエットNEWS
  • 北湯沢 緑の森の教会

    白絹の床バス停 豊かな大自然と天然温泉をゲストと楽しむ身近でお得なゆったりリゾートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
  • ごま
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 46.4kg

日記
622
ライバル
44
被ライバル
31