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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 50kg 0% (あと3.5kg) 159.7cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.4% 27% 159.7cm 標準

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2016年05月05日

  • yuu

    +morning
     混ぜ込みごはん(明太子)100g 2単位 160kcal
     味噌汁半分 15kcal 塩分1.0g
     サラダ(大根100g わかめ ツナ)55kcal
     卵焼き2/3 60kcal
     煮物(しめじ 人参)
     野菜炒め(ピーマン パプリカ ウインナー)
     メロン
    朝食合計 335kcal

    +noon
     

    +

    生理中 カロリー合計:335kcal08:14
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