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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.9kg 44kg 0% (あと0.9kg) 162cm 44.9kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • 葉奈々

    ●午前中
    いよかん、キウイ
    プルーン
    青汁
    バナナ
    リンゴジュース
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜のトマトスープ
    チアシードカカオヨーグルト
    落花生
    リンゴジュース
    ●夜
    アボカド野菜サラダ
    焼き茄子
    ひじきと胡麻の冷奴
    落花生

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:08:18
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葉奈々
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