164日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.8kg 60kg 60% (あと2.8kg) 150cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 44% 0% 150cm 平均

2016年05月05日

  • ゆうちゅー

    ちょっとでも減ってると嬉しいな♡
    スタバのチョコブラウニー抹茶フラペチーノうますぎ♡前回の期間限定の時から待ってたし終わるまで飲みまくりたいわ♡



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、ハーベスト

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、キノコの里イチゴ
    帰りに…スタバでチョコブラウニー抹茶フラペチーノ

    夜⚡︎バンバンジーサラダ、ビーフシチュー、フランスパン1切れ

    カロリー合計:08:23
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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