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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

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2016年05月05日

  • coco

    スタバが買一送一(1杯買うと1杯無料で付いてくる)の日だったので、ずっと飲みたかったフラペチーノを飲みました。

    ベリーとヨーグルトとパンナコッタのフラペチーノ♡

    すごく美味しかった!

    でもこれ、1杯500kcalあるんです…でも美味しかったからいいって事にします(笑)


    朝★
    酵素ドリンク
    青汁ドリンク(バナナ、キウイ皮ごと、パイナップル、青汁、アーモンドミルク、ココナッツウォター、チアシード)

    昼★
    サマーベリーパンナコッタ
    沼サン(スモークサーモン、アボカド、キャベツ、ピクルス、大豆粉パン)

    夜★
    野菜炒め


    カロリー合計:08:36
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