○(´Д`)↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.7kg 54kg 95% (あと0.7kg) 163.2cm 54.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.8% 163.2cm 平均

2016年05月05日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:ササミサラダ&わかめの味噌汁&ホタルイカの酢味噌あえ&にぎり寿司8貫
    夜:缶ビール2本&ホテイの焼き鳥缶&味付け海苔&551の豚まん

    生理前で食欲&飲みたい病が発症中ゴールデンウィーク中に54キロ↓厳しいぞこりゃ

    カロリー合計:08:36
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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