1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 64.4kg 55kg 0% (あと9.4kg) 152cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年05月05日

  • ほし

    今日からダイエットスタートです。

    私は朝お風呂に入るスタイルなので、
    体重は朝に測ったものを記録していこうと思います。


    朝は好きなものを食べる

    昼はお弁当を作る

    夜は低カロリーなものを食べる

    夜は筋トレをする。


    頑張ります!

    生理中 カロリー合計:08:55
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実践中のダイエット方法

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ほし
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152cm 61kg

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