2016/05/05

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 78.2kg 62.7kg 6% (あと15.5kg) 158cm 78.2kgの体型
    体脂肪 37.4% 42.3% 34% 158cm 平均

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2016年05月05日

  • ましゅ。

    おはよーん!
    このゴールデンウィークは
    気分よろしーい!

    さて
    ここ1週間くらい
    朝ご飯を
    バナナジュースにしてるんだけど
    すこぶる調子がいい!
    体重するするおちて
    部屋の体重計で
    78.2 まで落ちたー!
    (風呂場の体重計より0.2は重くなる)


    昨日は

    ◆朝ご飯 9:00~
    バナナジュース

    ◆昼ご飯 12:00~
    マックチーズバーガー
    シャカチキチーズ

    ◆おやつ? 14:30~
    ミートソーススパゲティー

    ◆晩御飯 21:00~
    皿うどん 半皿


    でした!
    マック食べなければよかったなー。
    さて
    そんな中
    今朝は?


    ◆朝ご飯 8:30~
    バナナジュース

    ◆おやつ? 9:30~
    おいなりさん1個
    ミニ太巻き1個


    です!笑
    テーブルの上に
    何故か
    おいなりさんと太巻きがw
    朝だし食べましたー(*^^)v笑

    さてさて
    今日は何して過ごそうかにゃ!

    カロリー合計:09:44
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ましゅ。

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