有酸素運動しかないかぁ〜(´Д` )

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 77.5kg 72kg 57% (あと5.5kg) 178cm 77.5kgの体型
    体脂肪 24% 18.7% 15% 178cm 平均

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2016年05月05日

  • HEY

    やはりつまめるタイプはジョギングで減らさにゃならんか(ーー;)

    目方は減ってきたけど、まだ摘めるもんなぁ〜照

    ジム以外でも夜中走るか(´Д` )

    カロリー合計:09:52
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178cm 75.6kg

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