( ˘・з・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.9kg 48kg 28% (あと10.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年05月05日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、焼きドーナツ1個
    昼。。手作りのお弁当
    夕方間食。。お菓子ちっちゃいの4個
    夜。。野菜とマンゴー味スムージー

    ちょびーっと減った( 'ч' )笑
    昼ご飯を早めに食べないといけない日は夜ご飯抜きは無理だなぁ
    イライラして仕事に悪影響出そう 笑
    ちょこっとの間食で済ませるのが大事かもね(*´∀`)

    カロリー合計:09:54
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