うちもカレーでした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 57.3kg 55kg 59% (あと2.3kg) 163cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.9% 28% 163cm 理想

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2016年05月04日

  • hachi

    朝 プレート(シーザーサラダ フルーツ ラデッシュのソテー ペンネミートホワイトソースブロッコリー スクランブルエッグ)
    昼 あんドーナツ ニンジンリンゴジュース
    夜 カレーライス大盛り らっきょ 福神漬け ラッシー

    ウォーキング40分
    ストレッチ10分
    筋トレ10分

    連日食べ過ぎております;;ダイエットウィークにしたいのに食べる量は増えてますね。運動量も増やしてるつもりなんだけどなあΣ(=ω= ;)

    ゴールデンウィーク、カレーをされるところは結構あるんじゃないでしょか(*´ω`*)子供から大人まで愛される国民食ですよねー!私も大好きでついつい大盛りにしてしまいました。明日の体重が怖いです。・゚・(つД`)・゚・。

    カロリー合計:10:12
    •  
    • コメント3件
    • 凛子 凛子 朝ご飯がお野菜のプレートだ(^^)
      お洒落カフェに出てきそうなメニューで美味しそうです(≧∇≦)

      カレーはホント美味しいですよね!
      欧米風も和風も本格インドも。
      あの香がたまりません!

      hachiさんは食事量増えても運動されていて、運動なにもしてない私はダメ人間だ〜と反省中です。
      2016.05.05 15:31
    • hachi hachi > 凛子さん
      写真UPするのうっかり忘れてましたが・・・。

      カレーは我慢できません><なのでたべます(笑)
      運動でカバーしきれてませんが、カレーは今だけなのでまたカレーがなくなったら普通食で調整します。

      プレートご飯は見た目がきれいだと少なくても満足感があるのでお勧めです( ´ ▽ ` )ノもっとセンス良く飾りたいなあ・・・><
      2016.05.05 21:53
    • ウォーズ(退会済み) ウォーズ(退会済み) 写メすごく素敵!
      カレーはなぜあんなに太る?!(笑)
      もし体重増えていても、翌日少し気を付ければすぐに戻るはず(^ー^)
      食べたいときは我慢し過ぎるとストレスですもの(^ー^)
      2016.05.06 05:39
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163cm 57.4kg

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