お腹空きまくりんぐ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 48kg 8% (あと9.6kg) 163cm 57.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 26.3% 20% 163cm モデル

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2016年05月04日

  • りんご

    今日はお昼に凄い空腹と戦った!
    朝は何だっけ?もずく食べた。
    お昼頃、キャベツと鶏胸肉とエリンギのオーブン焼き作って食べて、夕方、キャベツサラダともずくを食べて、夜にチキンの豆腐グラタンを食べた。
    旦那さんが会社の飲みで帰ってこないので、夜は半身浴しつつ読書。
    追い込むに相応しい精神衛生でした!

    カロリー合計:11:54
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りんご
りんご

163cm 55.5kg

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